اخبار

برگزاری کلاس آموزشی «شیوه زندگی سالم در سالمندی» در شبکه بهداشت و درمان شهرستان دره شهر


به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دره شهر، این کلاس آموزشی با همکاری واحد سالمندان و تربیت بدنی و ورزش شبکه و حضور «دکتر امین ایدی» با هدف آموزش فعالیت بدنی مناسب در سالمندان، جهت مراقبین سلامت و بهورزان در محل سالن کنفرانس شبکه برگزار شد.

«دکتر امین ایدی» با توضیح وضعیت توده های بدنی در زمان سالمندی گفت: انجام برخی از انواع فعالیت‌های بدنی، مانند تمرینات مقاومتی و تمرینات انعطاف پذیری، می‌توانند تغییرات بدنی ناشی از افزایش سن را به تعویق بیندازند.
وی افزود: اکثر افراد با افزایش سن مقداری توده عضلانی، تراکم استخوان و انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهند. مشکلات مزمن سلامتی نیز می‌تواند به ضعف و تحلیل رفتن سلامتی و تراکم استخوان دامن بزند.

در ادامه این کلاس آموزشی، ورزش های مناسب سالمندان بصورت عملی به مراقبین سلامت و بهورزان ارائه شد.