اخبار

برگزاری کلاس بازآموزی با موضوع « شیوه زندگی سالم در سالمندی» در شبکه بهداشت و درمان شهرستان دره شهر

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دره شهر، کلاس بازآموزی با موضوع « شیوه زندگی سالم در سالمندی» ویژه مراقبین سلامت، بهورزان در محل سالن کنفرانس شبکه برگزار شد.
خانم « شیما بساطی» کارشناس برنامه سلامندان شبکه دره شهر در ابتدای این کلاس آموزشی گفت:
در دوران سالمندی خورد و خوراک اهمیت زیادی دارد، در دوره ی سالمندی افراد بیشتر از هر زمان دیگری باید از غذا های سالم و عادات غذایی خوب استفاده کنند.
وی افزود: با بالا رفتن سن اتفاقات زیادی در بدن می افتد، مانند کاهش متابولیسم و کاهش حس بویایی و چشایی که تاثیر زیادی در اشتهای افراد سالمند دارد.
خانم بساطی گفت: در بسیاری از جوامع برنامه هایی وجود دارند که غذاهای سالم و مفید برای افراد سالم فراهم می آورند.در افزایش سطح کیفی زندگی سالم در دوره سالمندی باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی سالمندان سرشار از فیبر، سبزیجات، میوه ها، دانه ها و حبوبات و پروتئین گوشتی باشد.این غذا ها باعث افزایش انرژی فرد سالمند می شود، که با آهسته بودن سطح گوارش آنها همراه است.