-کنترل وزن:ازهر10نفرمبتلا به دیابت نوع 2،بیش از7نفرآنها چاق هستند،رژیم غذایی:افزایش تعداد وعده های غذایی(با کاهش حجم مواد غذایی در هر وعده)،استفاده از میوه وسبزیجات به میزان کافی،عدم استفاده ازقند وشیرینی های مصنوعی و چربی ها
-افزایش فعالیت جسمانی وورزش
-عدم مصرف دخانیات والکل
-مراقبت ورع...
یکشنبه، 15 دی 1392 - 08:49