اخبار

جلسه درون بخشی «ماه خود مراقبتی» در شبکه بهداشت و درمان شهرستان دره شهر برگزار شد


با حضور معاون بهداشتی و کارشناسان ستادی شبکه بهداشت و درمان شهرستان، جلسه ماه خود مراقبتی در راستای خود مراقبتی و بحران پس از جنگ به همت واحد آموزش و ارتقا سلامت در محل سالن کنفرانس شبکه برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دره شهر، در این برنامه ابتدا «دکتر تارخ خدادادی» معاون بهداشتی شبکه گفت:

در زمان جنگ و بروز فشارهای روانی آن، ممکن است دچار ترس، اضطراب، خشم، نومیدی و سردرگمی شویم که این واکنش‌ها طبیعی است، اما وقتی شدت آن‌ها از حد بگذرد، لازم است برای مدیریت‌شان راه‌هایی بیابیم.

وی افزود: حفظ سلامت روان در شرایط جنگی نیازمند توجه به خودمراقبتی، ارتباطات اجتماعی و سلامت جسمی است. با به‌کارگیری تکنیک‌های ساده مانند تنفس عمیق، حفظ روال‌های روزمره و حمایت از یکدیگر، افراد می‌توانند نه‌تنها از خود، بلکه از خانواده و جامعه‌شان محافظت کنند. این اقدامات به ایجاد تاب‌آوری روانی کمک می‌کند و امیدی برای آینده‌ای بهتر می‌سازد.

در این برنامه کارشناسان ستادی پیشنهادات خود را در جهت انجام بهتر و موثر برنامه های خود مراقبتی ارایه نمودند.